Фитнес-салат с черносливом, курицей и сельдереем

Рецепт понравится всем, кто любит майонезные салаты, но хочет иметь какую-то альтернативу. Заправляется блюдо греческим йогуртом – его жирность всего 10 % в отличие от майонеза, жирность которого в среднем 67 %.

Ингредиенты:

  • Отварное куриное филе – 1 шт.
  • Черешковый сельдерей – 3 шт.
  • Вяленый чернослив – 75 г.
  • Греческий йогурт – 160 г.
  • Перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Сельдерей нарезаем в произвольной форме. Чернослив разрезаем на четыре-шесть частей в зависимости от размера.

Отправляем все в миску для смешивания.

Заранее отвариваем куриное филе. Готовим в течение 25 минут, а затем, если позволяет время, оставляем его в бульоне до полного остывания.

Измельчаем мясо при помощи ножа или разделяем на волокна. Отправляем курицу к сельдерею.

Приправляем салат солью, черным молотым перцем. Заправляем греческим йогуртом.

Оцените статью
Страна салатов
Фитнес-салат с черносливом, курицей и сельдереем
Пышные ленивые пирожки на кефире с луком и колбасой