Яркое суфле из тыквы — нежный и полезный десерт

Для любителей тыквы предлагаю приготовить лёгкий и яркий десерт со вкусом осени.) Суфле из тыквы получается очень нежным, воздушным и в меру сладким. Такое суфле хорошо подать на завтрак или перекус. Дополнительно в суфле можно положить изюм или любые другие цукаты по вашему вкусу.

Тыквенное суфле очень просто готовится: делаем воздушное тесто на взбитых белках с добавлением тыквенного пюре и выпекаем в духовке. При выпечке можно использовать одну форму, а можно взять в работу маленькие порционные формочки. Суфле из тыквы получается очень нежным, с крупнопористым разломом, и очень вкусным.

 Мы 🥗 в Теlegram

Ингредиенты:

  • Тыква (очищенная) — 200 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Сахар — 25 г (1 ст. ложка с горкой)
  • Соль — 1 щепотка
  • Мука — 50 г (примерно 3 ст. ложки)
  • Масло сливочное — 20 г

Как приготовить суфле из тыквы:

Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыква подойдёт любого сорта, главное, чтобы была вкусной. Количество сахара регулируйте по своему вкусу.

Тыкву очистите, при необходимости удалите семена. Нарежьте мякоть маленькими кусочками, отправьте в сотейник, влейте 40-50 мл воды. После закипания тушите под крышкой 10-15 минут на огне ниже среднего, до мягкости тыквы и выпаривания жидкости. Включите духовку для разогрева до 180 градусов.

Отваренную тыкву измельчите погружным блендером до однородной консистенции, без комочков. Остудите до тёплого состояния.

ЕЩЁ ДЕСЕРТ: 🥗 Мармелад из тыквы — натурально и полезно

Желтки аккуратно отделите от белков. В глубокой миске соедините желтки и сахар. Взбейте миксером 2-3 минуты на небольшой скорости, до посветления.

Добавьте в желтковую массу тёплое пюре из тыквы. Перемешайте миксером до равномерного распределения компонентов. Всыпьте в несколько приёмов просеянную муку. Перемешайте миксером, чтобы не было мучных комочков.

В чистую и сухую глубокую миску влейте белки. Добавьте соль. Взбейте миксером 3-4 минуты на небольшой скорости, до устойчивых пиков.

Взбитые белки в несколько приёмов добавьте в тыквенную массу. После каждого добавления, перемешивайте аккуратно лопаткой движениями снизу вверх, чтобы не нарушить воздушность белковой массы.

Порционные формочки для запекания смажьте сливочным маслом. Заполните их тыквенной массой почти до краёв.

Отправьте заготовки в разогретую духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Время запекания зависит от особенностей духовки, размера и материала формочек.

Суфле из тыквы готово. Сразу подавайте к столу.

ЕЩЁ ДЕСЕРТ: 🥗 Домашние тыквенные трюфели — вы не поверите, как же это вкусно!

Приятного аппетита! 🥗

Оцените статью
Страна салатов
Яркое суфле из тыквы — нежный и полезный десерт
Баклажаны по-корейски с болгарским перцем и морковкой